Mehr Gehen, weniger Schmerzen im Rücken
Eine Befragung des Robert Koch-Instituts von 2021 zeigte, dass Rückenschmerzen in Deutschland weit verbreitet sind: 61,3 Prozent der Befragten gaben an, in den letzten zwölf Monaten Rückenschmerzen gehabt zu haben. (Illustration)
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Der aktuellen Studie zufolge geht Quantität vor Intensität: Für die Rückengesundheit sei wichtiger, wie viel man sich zu Fuß bewegt – und weniger die Schrittgeschwindigkeit. (Illustration)
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Vierbeiner als Schritt-Motivator: Wer einen Hund hält, macht durch das mehrmals tägliche Gassigehen automatisch mehr Schritte. (Illustration)
Bild: Foto: Annette Riedl/dpa
Trondheim - Wer täglich zu Fuß unterwegs ist, hat ein geringeres Risiko, chronische Schmerzen im unteren Rücken zu entwickeln. Das zeigt eine große norwegische Langzeitstudie, die im Fachjournal "JAMA ...
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